Melatonina Miova
Tu ritual antes de acostarte. Una gomita al día.
Para quién esPara adultos con horarios desajustados (viajes, turnos) que quieren un ritual antes de acostarse. Unisex.
Es apoyo, no un somnífero.
La melatonina es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural por la noche. Funciona mejor junto con buena higiene del sueño (menos pantallas, horarios). Complemento alimenticio, no medicamento.
Para qué sirve
El apoyo, sin exagerar
Lenguaje honesto — "apoya", "contribuye" — sin promesas que un complemento no puede hacer.
- Se usa como parte de tu rutina antes de acostarte.
- Útil en cambios de horario y viajes.
Cómo y cuándo tomar
Tu ritual, paso a paso
- 1 gomita 30–60 min antes de dormir.
- Acompáñala de un ambiente oscuro y sin pantallas.
- No la tomes si vas a manejar o necesitas estar alerta después.
Empieza con la dosis más baja que funcione (1–3 mg suele bastar). Más melatonina no es mejor. Ojo: la presentación en Dropi es de 30 mg por goma (dosis alta); empieza partiendo la goma o busca una presentación de menor mg.
Ingredientes
Qué lleva
- Melatonina.
- Puede incluir manzanilla / L-teanina en algunas fórmulas. (Ajustar a la fórmula real.)
Quién sí, quién no
Te decimos cuándo no comprarla
La honestidad es el producto: si no es para ti, preferimos decírtelo.
Va bien si
- Quien quiere un ritual nocturno constante o cambia de horarios.
- Quien viaja entre husos horarios.
Mejor no, o consulta
- Estás embarazada o en lactancia: consulta a tu médico.
- Tomas sedantes, anticoagulantes o para la presión: consulta.
- Vas a manejar tras tomarla: no lo hagas.
- No recomendada para niños sin indicación médica.
Qué esperar
Expectativas honestas
- Es parte de un ritual nocturno; la constancia y la higiene del sueño ayudan.
- No sustituye atender las causas de fondo (estrés, hábitos de sueño).
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta
¿Crea adicción?
No se le asocia dependencia física como a los somníferos.
¿Me deja 'cruda' al día siguiente?
En dosis bajas y tomada a tiempo, la mayoría no. Si pasa, baja la dosis.
¿Cuánta tomo?
La menor que te funcione (1–3 mg suele bastar).
¿Con qué la combino?
Con magnesio, en tu ritual de noche (Kit Descanso).